06-25,　　中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于有助于政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。「活动」xhrbasidhqwoehoiqwhiroqwoie,

深绿色叶菜营养大比拼，这些家常菜谱让健康触手可及|

深绿色叶菜营养价值解析

深绿色叶菜的营养密度远超普通蔬菜，其颜色深浅与叶绿素含量呈正相关。美国农业部数据显示，每100克新鲜深绿色叶菜平均含有：维生素K达400%每日所需量，维生素A超过200%，维生素C约50%，同时富含钙、铁、镁等矿物质。其中羽衣甘蓝的维生素C含量是橙子的1.5倍，芥菜的钙含量可与牛奶媲美，而菠菜的叶黄素含量是普通蔬菜的3倍以上。

六大深绿色叶菜营养冠军榜

1. 羽衣甘蓝：膳食纤维含量冠军（3.6g/100g），富含硫代葡萄糖苷抗癌物质

2. 菠菜：叶酸含量之王（194μg/100g），高铁高镁的补血能手

3. 西洋菜：维生素K含量之最（250μg/100g），强健骨骼的天然良药

4. 空心菜：类胡萝卜素宝库（3.8mg/100g），护眼效果显著

5. 芥菜：钙质富矿（230mg/100g），植物性钙质吸收率高达60%

6. 苋菜：蛋白质含量翘楚（2.8g/100g），必需氨基酸组成均衡

12道科学搭配的养生食谱

遵循"营养最大化+美味易操作"原则，推荐以下搭配方案：

• 羽衣甘蓝脆片：150g羽衣甘蓝撕片，淋橄榄油，撒蒜粉、红椒粉，150℃烤制15分钟

• 菠菜豆腐蛋羹：200g菠菜焯水切碎，与2个鸡蛋、100g嫩豆腐混合，水蒸10分钟

• 西洋菜三文鱼汤：200g西洋菜与150g三文鱼骨熬煮，加姜片去腥提鲜

• 蒜香空心菜：300g空心菜急火快炒，起锅前加2瓣蒜末和少许鱼露

• 芥菜虾仁粥：100g芥菜切碎，与50g鲜虾仁、半杯大米同煮至绵密

• 苋菜猪肝汤：80g猪肝薄片与200g苋菜同煮，补铁效果提升3倍

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。Alibaba黄91窗口的解析它成为者关注的焦点新京报　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。

　　第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法组织改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法组织议事冲突频传；台行政组织提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。快报黄91窗口的解析它成为者关注的焦点新京报　　游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

阿力·记者 陈咏文 陈美杏 陈永康/文,闫涵、陈金富/摄