06-24,　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地实行抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。 「活动」jfdkhweuirhiufsdbkfasbnks,近年来，随着人们对健康饮食的关注日益增加，“蔬菜皇后”的称号逐渐被赋予了一些富含营养的常见蔬菜。其中，丝瓜、草莓、秋葵因其独特的营养价值和美味口感而备受青睐。本文将围绕这些蔬菜展开探讨，为您揭示它们的营养价值及健康益处。

蔬菜皇后：丝瓜、草莓、秋葵的营养魅力|

丝瓜：清热解毒的天然佳品

丝瓜是一种常见的绿色蔬菜，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。丝瓜中含有大量的水分和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。丝瓜中的维生素C含量较高，有助于提高免疫力，预防感冒。不仅如此，丝瓜还含有皂苷类物质，具有一定的抗菌和抗病毒作用，因此常被用于清热解毒。

研究表明，丝瓜中的多糖成分还能起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老。丝瓜还可以用来美容养颜，其提取物常被应用于护肤品中，帮助改善皮肤状态。无论是炒菜还是煮汤，丝瓜都能为餐桌增添一抹清新的风味。

草莓：维C之王的甜蜜诱惑

草莓被誉为“维C之王”，其维生素C含量远超其他水果。维生素C不仅能够增强人体免疫力，还能促进胶原蛋白的合成，保持肌肤弹性和光泽。草莓中还含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，可以清除自由基，保护细胞免受损伤。

草莓的低热量特性使其成为减肥人群的理想选择。它还富含多种矿物质，如钾、镁等，有助于维持身体的电解质平衡。无论是直接食用还是制作成果酱、奶昔，草莓都能带来满满的幸福感。

秋葵：植物界的黄金蔬菜

秋葵是一种近年来备受推崇的健康蔬菜，被称为“植物界的黄金”。秋葵中含有丰富的粘液蛋白，这种物质有助于润滑肠道，促进消化。同时，秋葵中的膳食纤维含量较高，能够有效预防便秘，维护肠道健康。

秋葵还富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素K以及钙、铁等。这些营养成分对视力保护、骨骼健康和血液生成都有重要作用。秋葵的烹饪方式多样，既可以清炒，也可以炖汤，是餐桌上不可或缺的健康食材。

综合营养搭配

丝瓜、草莓、秋葵这三种蔬菜各有千秋，但它们共同的特点是富含多种营养成分，对人体健康有着持续的影响。在日常饮食中，合理搭配这些蔬菜，可以为身体给予全面的营养支持。，可以用丝瓜和秋葵一起炖汤，加入适量的草莓作为点缀，既美味又健康。

这些蔬菜的烹饪方法也需要注意。建议采用清蒸、水煮或轻炒的方式，以保留更多的营养成分。避免过度加工和添加过多的油脂，这样才能真正发挥它们的健康价值。

　　据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，现在全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。快报主播户外勾塔白天城市秘境带你领略不一样的风景与故杭州网　　去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。

　　据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区陆续在无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8度。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。网易主播户外勾塔白天城市秘境带你领略不一样的风景与故杭州网　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。