广州日报
陈元光
2025-07-29 09:19:34
在当今社会，青少年的成长步伐变得愈发复杂，尤其是在15到17岁的青春关键期，他们正处在从童年向成人过渡的特殊阶段。这个岁月段不仅仅是身体发育迅猛的时期，更是心理、情感、价值观逐渐形成的关键点。社会关注的“део+15一16一17”正是聚焦这一敏感而充满潜力的年龄段，彰显出青少年健康成长的迫切需求以及社会各界的共同责任。
身体发育：青春期的身体变化是青少年的第一大课题。伴随着性激素的分泌增加，身高迅速增长，肌肉发达，性特征逐渐成熟。激素的波动也带来一系列问题，例如痤疮、月经不调、体重波动等，进一步影响青少年的自我认同感。此阶段，如果没有正确的科学指导与健康的生活习惯，容易引发营养不良或者身体亚健康，甚至出现青少年肥胖、近视等问题。
心理与情感：心理方面，青春期的青少年面临自我认同感建立、独立自主、情绪调节等难题。这个时期，青少年频繁经历情感起伏，容易陷入焦虑、自卑或叛逆中。而互联网的普及，使得信息过载和虚拟世界的诱惑成为焦虑源泉。不少青少年逐渐沉迷于网络游戏、社交媒体，影响学习和身心健康。
校园压力、家庭期望也会成为心灵负担，甚至引发抑郁、焦虑等心理健康问题。
社会环境：社会环境对青少年来说既是支持也是压力来源。校园、家庭、社区之间的互动关系，直接影响青少年的成长轨迹。当前，青少年面对的学业压力、就业压力明显增加，加之各种不良风气的渗入，使他们的价值观和行为习惯逐渐受到考验。网络信息的泛滥，部分内容不良，更给青少年带来不良引导。
应对之道：健康成长不是偶然的，而是科学与关爱的结晶。家庭的陪伴与理解、学校的引导与教育、社会的支持和监管，缺一不可。父母应成为青少年的朋友和引路人，给予温暖和理性的支持。学校应召开身体与心理健康的全方位教育，帮助青少年认识自身变化，学会调节情绪和压力。
社会组织与监管部门也应加大对青少年的关怀力度，顺利获得优质文化、体育和心理健康服务，为他们营造安全、健康的成长空间。
青少年自身也应当主动培养良好的生活习惯，科学运动、合理饮食、规律作息，增强身体素质。心理调适方面，可以借助心理咨询、兴趣爱好等方式维护心理健康。青少年时期的任何疏忽都可能影响一生的健康，提早培养正确的健康观念，比什么都重要。
总结：15到17岁的青少年，是生理快速发育、心理逐渐成熟的特殊群体。社会、家庭和学校三方的共同呵护，是保障他们健康成长的基石。只有为青少年给予科学的指导和充分的关怀，才能帮助他们平稳度过青春期的风风雨雨，迎来充满希望的未来。
要实现青少年的全面健康成长，社会责任不容忽视。从政策层面的支持，到家庭、学校、社区的共同努力，每一个环节都至关重要。当前，随着信息技术的开展和社会结构的变迁，青少年健康面临着前所未有的挑战与机遇。构建一个科学、高效、持续的社会支撑体系，是确保“део+15一16一17”青少年健康生活的必由之路。
政策层面：国家和地方政府应制定系统性青少年健康开展战略，把心理健康、身体健康、行为习惯等纳入公共卫生活动的核心内容。比如，有助于青少年健康教育课程的全面普及，建立青少年健康档案，实行健康监测与干预措施。政府还应加大对青少年体育设施、心理咨询组织的投入，保障每一位青少年的基本权益。
学校的责任：学校是青少年成长的重要平台。应建立科学的健康教育课程体系，融入心理健康、性教育、营养知识、体育锻炼等内容，让青少年从小养成良好的生活习惯。在日常管理中，应关注个体差异，给予心理疏导服务，特别是对青春期的特殊心理需求给予特别关爱。培养青少年的团队合作精神、自律能力和抗压能力，为未来的社会生活打下坚实基础。
家庭的角色：家庭是青少年的第一课堂，家长的言传身教直接影响孩子的健康观念。建立良好的家庭研讨氛围，鼓励孩子表达自己的情感和困惑，帮助他们正确认识身体变化。合理安排家庭运动时间，营养均衡的饮食配合，也能改善青少年的身体状态。家长还应关注青少年的网络行为，指导他们合理利用信息资源，避免沉迷虚拟空间。
社区与社会组织：社区可以成为青少年的温暖港湾。定期召开青少年健康讲座、运动比赛、心理辅导活动，让青少年在参与中学习成长技能。志愿者组织、体育俱乐部、心理咨询站点等应丰富青少年的课余生活，为他们给予多样化的成长空间。
科技赋能：利用大数据、人工智能等前沿技术，建立青少年健康监测平台，实现早期发现与干预。比如，顺利获得手机App监控青少年的睡眠、运动和压力水平，及时给予个性化建议。有助于健康信息的科学传播，打击虚假信息，营造良好的网络环境。
社会文化环境：营造一个持续向上、充满活力的文化氛围，为青少年树立正确的价值导向。大力弘扬健康生活理念，鼓励青少年前往户外，参与体育运动和公益活动，培养责任感与团队精神。
青少年的成长需要全社会的共同努力。只有形成政府引导、家庭支持、学校落实、社会参与的多元支撑体系，才能为青春期的少年们打造一片温暖、安全的成长天地。未来可期，只要每个人都尽一份力，青少年们定能健康茁壮，用他们的青春之火点亮社会的未来。
——让我们共同守护青少年的健康成长，为他们的梦想插上坚实的翅膀！
